Свежие комментарии

Как нарабатывается навык осознанных сновидений?

Как нарабатывается навык осознанных сновидений?

Многие думают,  что  сновиденные миры  не имеют никакого отношения к нашей реальности.  Однако,  на самом деле это совсем не так.  Очень хорошо связь между  физическим миром  сновиденной реальностью смогли выявить  исследователи  группы  "хакеры сновидений".  Но сегодня речь пойдет не о них,  а о нарабатывании  навыка осознанных сновидений.  Оказывается, здесь все происходит как и в обыденной реальности, т.е. в процессе долгих тренировок.  И чем больше практики,  тем лучше становится навык,  как и в любом деле в нашей обыденной реальности.


Наиболее  популярно,  на мой взгляд,  этот процесс описывает российский исследователь Владислав Радов  в своей книге "Эффективная практика осознанных сновидении",  в которой он пишет:  "Даже если предположить, что наш мозг не является основной причиной и  источником осознанных сновидений, и отдалѐнно сравним с неким телевизором, транслирующим передачу, которая появляется не в нѐм, то всѐ равно было бы слишком смело отрицать его значение.  На сегодняшний день  я не хотел бы быть предвзятым сторонником какой-то точки зрения на этот вопрос.  Возможно, мозг как раз является таким источником.   Или возможно он является только посредником и ретранслятором.
  Как говорили в старом фильме: «Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе – наука пока не в курсе дела».  Важно то, что мозг является важнейшим участником практики осознанных сновидений и обладает таким интересным для нас качеством как нейропластичность.


Нейропластичность — это свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия.  Это свойство описано сравнительно недавно.  Ранее было общепринятым мнение, что структура головного мозга остается неизменной, после того, как сформируется в детстве.  То есть на сегодняшний день этот термин и явление, полностью приняты научным сообществом.   Хотя, это конечно не говорит о пластичности самого  научного сообщества, поскольку около ста лет назад наши знаменитые нейрофизиологи уже открыли и исследовали это явление.


Суть в том, что наш мозг под действием опыта, мыслей и ощущений меняется непрерывно, создавая, укрепляя или разрушая какие-то связи внутри себя.  Например, когда вы учитесь ездить на машине или велосипеде, то мозг в этот момент прокладывает новые связи, помогающие телу освоить новый навык.  Первые попытки проехаться с инструктором по городу, управляя машиной, обычно вызывают в человеке очень сильное напряжение. И сколько бы ни длилась поездка, а в первый день ученик как начал плохо, так и заканчивает обычно не лучше.


Новые нейронные связи прокладываются в мозге быстро, но не мгновенно.  Но вот проходит день-два.  Вы снова садитесь за руль с инструктором и вдруг замечаете, что что-то изменилось.  То, что давалось вначале с огромным трудом, теперь делается легче, и вы даже начинаете видеть дорогу.  В конечном счѐте, автоматизм достигает такой степени, что вы способны управлять машиной, вообще не прилагая сознательных усилий, и думая при этом о чѐм-то своѐм.  Тело само знает, как управлять.  В случае с наработкой навыка осознанных сновидений ситуация похожая. И мозг подключѐн плотно к освоению этого навыка.  Это происходит автоматически, поскольку мозг реагирует изменением на всѐ.  Даже на однообразные действия.  Не говоря уже о новых для него действиях и настроениях, на которые он вообще реагирует бурно и даже ростом.  Стало быть, понимать происходящие в мозге процессы необходимо для того,  чтобы правильно их настраивать и использовать, получая наилучший  результат.


У каждого человека в мозге есть доминирующие области.  Доминирующие  области образуются тогда, когда человек сознательно или бессознательно уделяет чему-то повышенное внимание.  Особенно это проявляется у высоких профессионалов своего дела.  Порой кажется, что они какие-то волшебники,  которые делают вещи, совершенно недоступные неподготовленному человеку.   Уровень их внимания к своему делу настолько велик, что в мозге образовался большой доминантный центр, через который проходит значительно большее количество нейронных связей, чем у человека, лишь поверхностно знакомого с азами этой профессии.


Поэтому если вы новичок в практике осознанных сновидений, то нейронные связи, относящиеся к этой практике, у вас только зарождаются.  Даже если у вас сразу в первый же день получилось попасть в осознанное сновидение за  счѐт интереса к теме и сильного желания, то всѐ равно первый опыт обычно не отличается большой продолжительностью или высокой чѐткостью.  Мозг старается помочь вам, но делает это ровно на столько, насколько усердны и правильны ваши собственные усилия..."


Так,  что главное  -  не отчаиваться.  Если продолжать занятие этими практиками,  то мозг обязательно нарастит необходимые нейронные связи,  что и позволит проявиться новому навыку.  Да, у кого-то этот процесс идет быстрее,  у кого-то -  медленнее.  Но освоить практики осознанных сновидений может каждый,  особенно  если проявит к этому делу интерес,  внимание и намерение.


michael101063 ©
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх