Сновидения

 

Вопросы-ответы о снах и сонниках

Что такое сонник

Сонник – систематизированный сборник толкований сновидений. Трактовка снов помогает найти связь между сновидениями и реальностью. Сонник может ответить на вопрос: что закодировано в увиденном предмете или образе во сне.

Почему существует много сонников

С древности человек пытается всеми способами заглянуть в будущее, узнать свою судьбу, найти исцеление. Толкование сновидения – красивый, загадочный и удивительный инструмент для этого.

На протяжении веков сонники создавались в разных культурах, у разных народов, в различных философских учениях и религиях. В результате появились обширные собрания символов, образов и их расшифровок. Самые популярные сборники толкований дошли до нашего времени.

Как правильно выбрать сонник для трактовки сна

Среди множества сонников не существует правильных и неправильных. Выберите тот, в котором трактовки сновидений наиболее близки вашим ощущениям или переживаниям.

Что такое сновидение

Сновидение – это яркие образы или перевоплощенные символы в сознании спящего человека. Во сне мы можем видеть, слышать, чувствовать вкус или запах и даже осязать предметы. В сновидениях могут быть сюжет, интрига, завязка и развязка.

Часто сновидение появляется как вспышка с четкими образами, фигурами.

 

Сновидения формируются в фазе “быстрого сна”, когда активность нашего мозга еще достаточно высока.

На что нужно обращать внимание во сне и как правильно трактовать

Стоит обращать внимание на все детали вашего сновидения. Проанализируйте, какие образы вы видели во сне и в какие периоды вашей жизни. Затем сопоставьте трактовки с состоянием вашего здоровья, с личными знаковыми событиями. Найдите в соннике расшифровку всех деталей, образов и обстоятельств в сновидении. Собранные воедино, они смогут показать реальную картинку для трактовки.

Если вы способны детально запомнить свой сон, у вас может получиться некое персональное предсказание.

Например, во сне вы увидели свечу. После пробуждения постарайтесь вспомнить какой она формы, цвета и где находилась, кто присутствовал, была ли свеча зажженная, потухшая, декоративная, церковная, что с ней делали, была ли она в руках или стояла в подсвечнике, в чьих руках, какие руки: грязные, красивые, в перчатках, какой был подсвечник, зажигали свечу или тушили, ломали, продавали, дарили и т.д.

Расшифровка сна будет легкой, если процесс его разгадывания станет для вас еще одним развлечением. Не стоит относиться к сновидениям и их трактовкам слишком серьезно. Исследователи снов советуют вести дневник сновидений. Такой подход позволит вам заглянуть в подсознание, чтобы лучше изучить собственные эмоции.

Что такое дневник сновидений и как его вести

С точки зрения самопознания полезно вести дневник сновидений. В него записывают приснившиеся образы и события. По записям можно четко проследить, что вас тревожит в реальности, какие проблемы остаются нерешенными длительное время, узнать о своих страхах и фобиях, возможно даже об ухудшающемся самочувствии. Со временем образы или сюжеты сновидений могут превратиться в удивительные произведения: станут сценарием для фильма или сюжетом для фантастических книг. По факту, вы создадите собственный сонник.

Почему нам снится один и тот же сон

Повторяющиеся сны – это сновидения на тему, беспокоящую человека в его реальной жизни. Если человек явно озабочен какой-то ситуацией, но в реальности не хочет этого признавать, то подсознание включает "маячок" в виде навязчивого сна. Такими образом до спящего человека может доноситься информация о незавершенном процессе или о стрессе, который фоном присутствует в реальной жизни человека.

Как избавиться от навязчивых сновидений

Чтобы избавиться от навязчивых сновидений стоит пересмотреть и изменить свои реакции и отношение к разным обстоятельствам в реальной жизни. Факт повторения сновидения говорит о том, что наши реакции на какие-то жизненные ситуации остаются неизменными, несмотря на предупреждение во сне.

Почему ничего не снится

Способность запомнить сновидение во многом зависит от присутствия сознания во время сна. Сновидения видят все, но не все и не всегда их запоминают. Одна из причин их отсутствия – нарушение дыхания, что мешает организму войти в фазу "быстрого" сна.

О причинах нарушений сна стоит задуматься, если вы перестали видеть сновидения внезапно. Пожилые люди могут перестать видеть сновидения постепенно.

О чем говорят ночные кошмары

Ночные кошмары и сильные переживания во время сновидений помогают нам лучше реагировать в опасных ситуациях наяву, справляться с негативными эмоциями. Исследования ночных кошмаров показали, что ужасы во сне – это своего рода тренировка нашей нервной системы.

Когда снятся вещие сны

В определенные дни года могут сниться вещие сны – сновидения, события из которого в точности происходят наяву. Наибольшая вероятность увидеть такой сон в новогоднюю ночь, в период рождественских праздников – между Рождеством Христовым (7 января) и Крещением Господним (19 января).