Как проснуться в осознанном сновидении?

Можно ли проснуться  в своих снах и перейти к  осознанной  их стадии?  Существуют некоторые методики,  которые облегчают сновидящим  эту задачу.

Часть из них предлагали такие известные исследователи этой области как Стивен Лаберж и Карлос Кастанеда. Итак, смотрим ролик.