Головная боль — проблема, которая беспокоит большинство людей в современном мире. Она может быть связана с чрезмерными физическими и умственными нагрузками, резкой сменой погоды, стрессами, неправильным питанием или с нарушениями в функционировании всего организма. И возможно нам не всегда под силу повлиять на причины ее возникновения, но мы можем заставить ее уйти.
Большинство тех, кто пытается бороться с головной болью и мигренями, прибегают к разнообразным способам, среди которых встречаются даже тяжелые наркотические препараты (например, Тайленол). Однако не все знают, что существует полезная альтернатива медицинским средствам. Предлагаем вам рецепт вкусного зеленого сока, который поможет вам избавиться от головной боли и бороться с ее первопричиной.
В зеленом соке, который мы вам предлагаем, содержится кальций и магний. А, как известно, данные минералы являются наиболее эффективными в предотвращении мигрени. Поэтому польза зеленого сока заключается в том, что он всего лишь за несколько минут насыщает вашу кровь питательными веществами и помогает быстро облегчить головную боль.
Как приготовить зеленый сок
- 5 стеблей сельдерея
- 1 лайм
- 1 огурец
- 3-4 небольших стакана листовой зелени (шпинат и руккола)
- Корень имбиря — 5 см
- 1 стакан петрушки
- 2 яблока (сорта Грэнни Смит, однако можно заменить любыми зелеными)
Смешайте все ингредиенты с помощью блендера и зеленый сок готов к употреблению. Для получения максимального эффекта рекомендуем потреблять его сразу после приготовления. Уже через некоторое время вы почувствуете значительное облегчение вашей головной боли.
Довольно простой рецепт, не правда ли? Не мучайтесь, обязательно попробуйте, и живите без боли!
Источник: healthyfoodhouse.com
Свежие комментарии